カイアニのなぜなに：ここが知りたいQ&A

Q&A
（私個人の意見が強く反映されているので、ご参考までになさってください）

Q：飲み忘れたらどうしたらいいですか
A：薬では無く、サプリメントなので、飲み忘れても大丈夫。倍飲む必要も無いし、時間も気にしなくてOKです。

Q:倍飲んでも大丈夫ですか
A：支障はまったくなさそうですが、推奨量で十分と思います。
人によっては、1袋のサンライズをお子さんや、ご主人と、分けて飲んでいらっしゃる方もいます。体に耳を傾けて答えを出してみてください。
私は疲れているときは、昼にもサンライズでビタミン補給をするし、年に1回のマラソンなどで体を痛めている時は、サンセットを多めに飲んでますが、極端に増やしたりはしていないです。ご参考になれば。

Q:サンライズは朝食の前と後、どちらに摂るのがいいですか。
A：サンライズは細かくこだわらなくてもいいと思うのですが、寝起きに濃いスーパーフードを直接飲むより、コップ一杯の水を飲んで胃腸を目覚めさせ、体に水分補給してから、飲むなり、食べてから飲むなりするのがいいのではないかなと、思います。
午前10時ごろ、仕事が始まってしばらくたってから飲むのが好きという方もいました。

Q:サンセットは食事時か就寝前、どちらに摂るのがいいでしょうか。
A:サンセットは脂溶性なので、食事時に摂るのがお勧めだそうです。吸収がさらによくなるそう。
人によっては、就寝前に摂る方もいます。
お好きな時間でかまわないと思いますが、消化器官を休めるためにも、寝る直前よりは、数時間前までに飲むほうがいいのかなと思います。

フィッシュオイルのサプリメントは、飲むと魚くさいゲップが出るので苦手という方が多いです。
カイアニのサンセットにも、オメガ３必須脂肪酸の原料のフィッシュオイルが豊富に含まれているので、それでもカイアニのものは出にくいと言われていますが、やっぱり、魚くさいゲップが出る人もいらっしゃいます。そんな方は、食事の合間に摂ると、出にくいようですよ。
私は食事の後半に摂るのが好きです。なんとなくですが、もうそれが習慣になってます。

Q:1つだけ摂るとしたら、どれがいいと思いますか。
A:カイアニでは、３つ使うことで、相乗効果が得られるので、トライアングル（3種類）摂ることを推奨しています。
どれも必要な栄養素だし、少量でも毎日3種類を摂るのがいいと私も思います。

でも、私の母は、ナイトロだけ摂っているし（心臓の手術をしてから、ナイトロだけ摂り始めました）、父はサンセットだけ摂っています（年老いて頻尿になったので、サンセットでぐっすり朝まで就寝するため摂り始めました*睡眠薬ではありませんが、よく眠れるようです）

住んでいる地域や食生活などでも変わるかもしれませんが、なかなか体の求める栄養素全てを補うのは大変なもの。日々補っておくのが健康でいるための鍵ではないかなと思っています。

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